Tips for cleaning your colon and liver.

Atât colonul, cât și ficatul fac parte din organele de curățare ale corpului nostru, care sunt responsabile pentru absorbția tuturor nutrienților pe care îi consumăm prin alimente și pentru eliminarea acelor toxine și deșeuri de care corpul nostru nu are nevoie.

Cu toate acestea, atunci când ducem un stil de viață nesănătos și nu contribuim la îndeplinirea funcției acestor organe, încetul cu încetul buna lor funcționare este obstrucționată și, ca o consecință, se generează o acumulare de toxine care poate duce la probleme grave de sănătate.

  • Consumă alimente bogate în fibre.
  • Bea multă apă.
  • Consumă alimente bogate în antioxidanți.
  • Evită alimentele procesate.
  • Consumă alimente bogate în probiotice.
  • Evită alcoolul și tutunul.
  • Fă exerciții fizice regulat.

Dieta săracă, poluarea, consumul de alcool și țigări, utilizarea substanțelor chimice toxice, printre altele, fac necesară curățarea atât a ficatului, cât și a colonului. Având în vedere importanța purificării ambelor organe vitale, iată câteva sfaturi ușor de pus în practică.

Ghimbir pentru a curăța colonul – Ghimbirul are proprietăți antiseptice și este benefic, deoarece stimulează digestia. Poate fi adăugat la orice suc sau poate fi consumat direct. Adăugați o linguriță de ghimbir și miere, amestecați într-o ceașcă de apă caldă. Acest amestec poate fi consumat de două ori pe zi. Puteți face, de asemenea, un smoothie folosind.

Ingrediente: 1 lingură ghimbir (decojit), 1 măr (feliat), O ceașcă de spanac, 1 morcov (feliat). Amesteca toate aceste ingrediente cu 1 cana de apa si smoothie-ul tau este gata. Bea-l o dată pe zi pentru a asigura buna funcționare a tractului intestinal.

Curățarea colonului poate ajuta la eliminarea toxinelor și a altor substanțe nedorite din corp. De asemenea, poate ajuta la prevenirea constipației și la îmbunătățirea sănătății digestive.

Este important să menționăm că nu există dovezi științifice care să susțină faptul că curățarea colonului ar fi necesară sau benefică pentru sănătatea ta. În plus, curățarea colonului poate fi periculoasă și poate duce la complicații precum infecții sau perforații ale colonului.