Cum să te împaci cu partenerul după o ceartă

Într-o relație este normal și sănătos să apară conflicte ca urmare a diversității de opinii și poziții. Uneori, ca o chestiune de mândrie sau dorința ca cealaltă persoană să facă primul pas, acea reuniune este amânată mai mult decât se dorește de ambele.

Atunci cand te impaci cu partenerul tau intr-o relatie constructiva, relatia iti recapata echilibrul si armonia. Cum să mă împac cu partenerul meu? În Psychology-Online, vă oferim idei, astfel încât conflictul să fie util pentru a îmbunătăți relația, învățând să gestionați corect rezoluția.

Mai jos vom vedea principalii 5 pași pentru a rezolva o problemă de cuplu:

1. Concentreaza-te pe relatie, nu pe conflict
După un dezacord, vă puteți concentra în principal pe motivul înstrăinării dând o greutate deosebită dorinței de a avea dreptate sau, dimpotrivă, puteți prioritiza îngrijirea relației în sine.
Acest lucru este ceva ce oricine face în viața lor, în general, atât pe planul iubirii sau al prieteniei atunci când, de exemplu, își apreciază relațiile sociale în ciuda defectelor pe care le observă în ceilalți sau în ei înșiși.

2. Cere-ți scuze
Poate că nu știi exact ce să spui sau începi să toci cuvinte despre cum poți aborda această conversație. Cu toate acestea, puteți paria pe simplitatea de a vă cere scuze sincer. Uită-te în ochii celeilalte persoane și exprimă acest mesaj care nu numai că hrănește relația, ci și propria ta stare de spirit.
Dacă partenerul tău este cel care ia inițiativa de a-ți cere scuze, poți răspunde și asertiv.

3. Organizați un plan pentru doi
De-a lungul calendarului, există multe motive diferite pentru celebrare, cu toate acestea, cuplul însuși poate lua inițiativa de a programa motive de iluzie comună. Când are loc o reuniune, este un moment bun pentru a trăi conștient acel moment prin planificarea unei activități pentru doi. Este important să împărțiți timp de calitate și să vă bucurați de activități împreună sau împreună.

4. Aveți grijă de intimitatea relației
Discuțiile și împăcările fac parte din scenariul tuturor cuplurilor. Dar este foarte important să prețuim intimitatea propriei relații și să împărtășim aspecte de acest tip, doar cu prietenii apropiați care respectă această intimitate. Uneori, te poate ajuta la nivel emoțional să vorbești cu cineva din afara conflictului.

5. Utilizați cuvinte frumoase
Pentru a aborda pozițiile este necesar ca ambele persoane să-și schimbe poziția și să călătorească o parte din drum. Acest lucru se realizează prin asertivitate: ascultarea celeilalte persoane și exprimarea respectuos a modului în care vă simțiți. Întărește utilizarea cuvintelor frumoase care alimentează apropierea. Și repetă numele partenerului mai des în conversație.

Nota medie 0 / 5. Numărul voturilor 0

Fii primul care lasă o evaluare!

0DISTRIBUIRI