Cum afectează stresul relațiile?

Stresul este una dintre cele mai studiate modificări de zeci de ani în domeniul Psihologiei și de aceea știm în prezent că afectează multe domenii ale vieții, atât pe plan personal, cât și profesional.

Stresul poate juca, de asemenea, un rol foarte important în relații, afectând decisiv o mare varietate de dinamici de comunicare, coexistență, exprimare a emoțiilor și interacțiunilor în general. Aici veți găsi un rezumat al principalelor moduri în care problemele derivate din sentimentul prea stresat afectează relațiile de dragoste ca un cuplu.

1. Neînțelegere
Unul dintre principalele efecte pe care stresul le are asupra relațiilor sunt sentimentele de neînțeles și frustrare trăite de una dintre cele două părți din cauza situației lor.

Persoanele care suportă poveri foarte stresante în fiecare zi pot ajunge să creadă că partenerul lor nu le înțelege sau că nu sunt conștiente de disconfortul prin care trec în fiecare zi.

În același timp, expunerea prelungită la tensiune ridicată atât pe plan personal, cât și profesional poate determina unele persoane să plătească pentru disconfortul lor în celălalt membru al cuplului.

2. Discuții periodice
Expunerea la un nivel ridicat de stres favorizează, de obicei, apariția iritabilității și disconfortului la unul sau ambii membri ai cuplului, ceea ce se traduce în cele din urmă într-o creștere a argumentelor în același mod.

Argumentele în cuplu apar de obicei în tot felul de situații de zi cu zi și de mică importanță aparentă, în special cele legate de coexistență sau de comunicarea zilnică.

3. Sentimente de vinovăție
Un alt fenomen obișnuit care apare în situații stresante într-o relație este apariția sentimentelor de vinovăție din partea persoanei care suferă de ea.

Acest sentiment de vinovăție este adesea experimentat prin faptul că nu se poate bucura pe deplin de relație și,de asemenea, prin sentimentul responsabil pentru cealaltă persoană fiind capabilă să se simtă complet confortabil în această situație.

4. Petreceți mai puțin timp în relație
Stilul de viață stresant în care există o mare varietate de cerințe profesionale duce, de obicei, la o gestionare slabă a timpului din cauza anxietății și a supraîncărcării “fronturilor” la care să participe în același timp, ceea ce, la rândul său, generează un management ineficient al timpului,ceea ce duce la un echilibru slab între viața profesională și cea privată.

Persoanele care dedică din ce în ce mai puțin timp partenerului din cauza stresului internalizează o perspectivă pe termen scurt asupra realității și preferă să-și petreacă timpul pentru a prospera la locul de muncă, mai degrabă decât să-l investească în partenerul lor.

5. Disfuncții sexuale
Timp de mai mulți ani, profesioniștii în psihologie și medicină au studiat relația dintre situațiile stresante și apariția diferitelor disfuncții sexuale care pot afecta buna funcționare a vieții intime a cuplurilor.

Acum știm că stresul poate provoca sau precipita apariția unor probleme precum disfuncția erectilă, vaginismusul, ejacularea precoce și scăderea apetitului sexual atât la bărbați, cât și la femei.

6. Conflicte familiale
După cum sa arătat, stresul este unul dintre cele mai mari generatoare de discuții care există atât la nivel de cuplu, cât și în alte sfere ale vieții de zi cu zi.

De aceea, poate fi comună și apariția unor discuții din ce în ce mai frecvente atât cu cea mai apropiată familie cu care locuim zilnic, cât și cu rudele îndepărtate cu care interacționăm rar în timpul anului și chiar cu cei legi. Disconfortul care apare atunci când o persoană nu se înțelege cu socrii săi ne poate duce la situația de a “lua partea” cuiva,care se uzează psihologic și dăunează indirect propriei relații de cuplu.

7. Nesiguranțe personale
Stresul provoacă, de obicei, o serie de nesiguranțe la unul sau la ambii membri ai cuplului care sunt, de asemenea, legate de stima de sine scăzută, de credința că nu suntem suficient de buni pentru cealaltă persoană sau de teama de a ne părăsi.

Acest sentiment de nesiguranță apare de obicei în special la tineri din cauza lipsei de experiență în relațiile matrimoniale.

Cât de mult ţi-a plăcut acest articol?

Nota medie 0 / 5. Numărul voturilor 0

Fii primul care lasă o evaluare!

APERITIVE DELICIOASE UŞOR DE PREPARAT VACANŢE DE VIS ŞI LOCURI DE NEUITAT REŢETE GUSTOASE CU CARNE DE PUI SFATURI DE FRUMUSEŢE DE LA SPECIALIŞTI PREPARATE PE BAZĂ DE CARNE DE PORC REPERE DE STIL, CLASĂ ŞI ELEGANŢĂ MÂNCĂRURI GUSTOASE CU LEGUME ANIMALUŢE ŞI IMAGINI AMUZANTE PRĂJITURI ŞI ALTE DULCIURI CU CIOCOLATĂ