Cele 7 chei pentru a avea o relație sănătoasă

Comunicare, respect, libertate, încredere… puncte cruciale pentru a fi fericit cu partenerul tau. Uneori se pare că relațiile dau multă muncă și devin oribil de complicate. Dar dacă ne oprim să ne gândim, ne dăm seama că a avea o relație sănătoasă este foarte simplu, atâta timp cât cei doi membri ai cuplului sunt capabili să lase deoparte propriile nesiguranțe și experiențe proaste din trecut.

În relații, aici se manifestă cel mai mult deficiențele afective și credințele iraționale pe care fiecare dintre oameni le-a dobândit de-a lungul istoriei sale de viață. Tiparele inadecvate învățate în copilărie sunt reproduse și adesea acționate printr-un mod părtinitor de a vedea lumea.

O cultură care nu promovează relații de dragoste sănătoase
Din punctul meu de vedere, societatea în care trăim nu favorizează tocmai relațiile sănătoase. Cântecele, filmele Disney, serialele de televiziune și romanele de dragoste ne arată o concepție despre iubire care nu este reală și favorizează o serie de credințe despre relații care nu îi ajută să fie menținute în timp într-un mod satisfăcător.

În acest articol vreau să vorbesc despre cheile de a avea o relație sănătoasă,cheile astfel încât doi oameni, fiecare cu personalitatea lor,cu experiențele lor și cu modul lor de a vedea viața pot contribui cu ceva unul la celălalt pentru o lungă perioadă de timp (uneori, toată viața).

Care sunt cele 7 chei pentru mentinerea unei relatii sanatoase?
Dacă ar trebui să spun un singur indicator dacă o relație ar trebui să continue, ar fi următorul: Relația voastră vă adaugă sau vă scade? Teajută să fii mai bun și să te dezvolți ca persoană? Sau, dimpotrivă, te limitează și este o sursă de disconfort, mai degrabă decât de emoții pozitive?

1. Întotdeauna dragostea de la libertate
A iubi de libertate,înseamnă a fi clar că celălalt nu îți aparține,că celălalt este o persoană care decide în mod liber să mențină o relație cu tine și, prin urmare, în orice moment este liber să plece. A iubi din libertate înseamnă a accepta că celălalt are dreptul să ia deciziile pe care și le dorește și să aleagă ce vrea să facă cu viața lui.

Înseamnă că fiecare trebuie să aibă propriul spațiu privat, intimitatea lui. A iubi de libertate înseamnă că vrem să ne împărtășim viața cu celălalt, dar că nu avem nevoie de ea. Înseamnă să acceptăm că suntem doi oameni diferiți și nu un pachet doi în unu, înseamnă să ne lăsăm nesiguranțele deoparte și să-l facem pe celălalt să fie cu noi pentru că vor și nu prin manipulări care îi împiedică să găsească o altă persoană mai bună. Înseamnă că partenerul nostru cunoaște mii de oameni, dar totuși, ne preferă.

2. Învață să comunici
O bună comunicare este unul dintre pilonii de bază ai cuplului, deoarece dialogul este ceea ce vă permite să creați un proiect de viață comun,în care este foarte important să negociați, să cedați și să ajungeți la acorduri.

Comunicarea corectă poate face discuțiile constructive și poate aduce cuplul mai aproape împreună, mai degrabă decât să le separe și să creeze ranchiună. În plus, rezervarea unui spațiu zilnic pentru a vorbi cu partenerul nostru despre orice este un obicei excelent care va favoriza consolidarea și menținerea unei relații satisfăcătoare.

Terenul în care comunicarea inadecvată dă cele mai multe probleme este cel al discuțiilor. Putem învăța să discutăm într-un mod constructiv, în care contribuim cu respectul și explicăm cu respect punctul nostru de vedere și explicăm cum ne simțim, fără a fi nevoie să intrăm într-un cerc vicios de reproșuri și acuzații în care cel mai probabil vom ajunge să ne certăm despre ceva ce s-a întâmplat cu ani în urmă, lăsând la o parte problema care a făcut ca discuția să înceapă.

3. Învață să gândești verde
Fiecare persoană a avut experiențe diferite și o poveste de învățare anterioară diferită, astfel încât să aibă o personalitate diferită și să vadă lumea într-un mod diferit decât tine.

Daca iti pui ochelari albastri si te intreb ce culoare vezi lumea iti va raspunde drept albastru? Și cu siguranță, indiferent cât de greu încerc să-ți arăt că este galben și că nu îl vezi în mod corect, îți va fi imposibil să-mi dai motivul, deoarece lumea ta este cu adevărat albastră.

Povestea noastră de învățare ne face să vedem lumea de o culoare sau alta, iar pentru noi lumea va fi pur și simplu acea culoare pentru că o vedem așa. Problema este atunci când pentru unul dintre membrii cuplului lumea este albastră, iar pentru celălalt este galben, acesta este momentul să gândim verde.

Nu trebuie să fii întotdeauna de acord cu ceea ce gândește partenerul tău, cred că devenim prea obsedați de a avea dreptate, atunci când scopul final este de a rezolva conflictul.

Când depistezi că amândoi ai puncte de vedere complet diferite, în loc să continui să pledezi pentru a avea dreptate și a scăpa de el, propune soluții intermediare în care sunt incluse ambele puncte de vedere. Nu albastru, nu galben, verde!

4. Impartasesc timp de calitate cu partenerul tau
Impartirea timpului de calitate cu partenerul este un element cheie pentru ca relatia sa nu ajunga sa se cufunde in rutina. Înțeleg că uneori ajungem să avem o viață foarte încărcată și practic să o trăim pe pilot automat fără să ne dăm seama ce se întâmplă în jurul nostru, dar să lăsăm deoparte ceva timp pentru a o împărtăși cu partenerul tău ar trebui să fie printre prioritățile tale dacă scopul tău este să menții o relație sănătoasă.

Iesi intr-o zi la cina, o escapada de weekend, filmul tau preferat cu floricele, etc …

5. Nu încetați niciodată să aveți grijă de relație
La începutul relațiilor, de obicei, arătăm partea noastră cea mai bună celuilalt, suntem orientați spre detalii, spunem complimente etc … Cu toate acestea, odată cu trecerea timpului, aceste gesturi scad de obicei până când uneori dispar. Relațiile sunt ca plantele, dacă nu le udă, mor. Asadar, daca vrei sa iti pastrezi relatia proaspata si colorata, nu te opri niciodata sa o adazi.

Ceva la fel de simplu ca a-i spune celuilalt cât de frumos este astăzi,oferindu-i flori, invitându-l la cină, ducându-l în locul în care te-ai întâlnit, etc … puteți păstra relația pentru o lungă perioadă de timp într-o stare excelentă.

6. Când vrei ca celălalt să se schimbe, schimbă-te
Cred că petrecem prea mult încercând să schimbăm oamenii, de cele mai multe ori fără să obținem rezultate. Oamenii se schimbă doar atunci când doresc să se schimbe sau când mediul lor se schimbă.

Prin urmare, dacă ceea ce ne dorim este ca partenerul nostru să se schimbe, cel mai bun lucru pe care îl putem face este să ne schimbăm pe noi înșine.

Dacă vrem ca el să nu mai iasă atât de mult cu prietenii săi, cu siguranță funcționează mai bine să-i mulțumim pentru zilele în care stă cu tine toată după-amiaza decât să-i reproșăm de fiecare dată când iese, dacă vrem ca el să fie mai afectuos.

7. Respect și încredere
Fără respect și încredere nu există posibilitatea unui partener sănătos. A iubi înseamnă a respecta și a avea încredere,iar fără respect și încredere pur și simplu nu există iubire.

Relațiile bazate pe gelozie și lipsă de respect sunt sortite eșecului. Ca să nu mai vorbim de cazuri de infidelitate în căsătorie.

Cât de mult ţi-a plăcut acest articol?

Nota medie 5 / 5. Numărul voturilor 1

Fii primul care lasă o evaluare!

APERITIVE DELICIOASE UŞOR DE PREPARAT VACANŢE DE VIS ŞI LOCURI DE NEUITAT REŢETE GUSTOASE CU CARNE DE PUI SFATURI DE FRUMUSEŢE DE LA SPECIALIŞTI PREPARATE PE BAZĂ DE CARNE DE PORC REPERE DE STIL, CLASĂ ŞI ELEGANŢĂ MÂNCĂRURI GUSTOASE CU LEGUME ANIMALUŢE ŞI IMAGINI AMUZANTE PRĂJITURI ŞI ALTE DULCIURI CU CIOCOLATĂ