Substanta proteica fundamentala ce ajuta la fixarea pielii pe tesuturi cat si la elasticitatea ei, colagenul se regaseste in tot ce indeplineste functii de „legatura” in corpul nostru. Astfel, colagenul mai este prezent in cartilaje, ligamenti, oase si alte tesuturi conjunctive.
Desi cea mai abundenta proteina in corpul nostru, nivelul de colagen scade inexorabil odata cu inaintarea in varsta, la o viteza medie ingrijoratoare de 1,5% pe an pentru persoanele trecute de 25 ani. Asta ar insemna ca un individ cu varsta de 55 ani are cu pana la 50% mai putin colagenul decit altul de 25 ani. Comparatia poate parea exagerata, insa chiar si o pierdere a colagenului de 20% la nivelul intregului corp are un impact negativ evident asupra vitalitatii si esteticii. Asta ar insemna slabirea si ridarea pielii, subtierea parului, scaderea densitatii osoase, uzura cartilajelor etc.
Beneficiile colagenului sunt multiple. Cand nivelul de colagen scade, apar ridurile, tendoanele si ligamentele devin rigide, instalandu-se durerile articulare. Administrarea suplimentelor pe baza de colagen reduce disconfortul articular, mentine mobilitatea, creste densitatea osoasa si sustine stratul de tesut conjunctiv care acopera fibrele musculare. Asadar, este clar ca proteina numita colagen are un rol vital in mentinerea sanatatii, dar si a frumusetii. Si stim deja ca una nu functioneaza fara cealalta. In ceea ce priveste pielea, colagenul ii mentine elasticitatea si nivelul optim de hidratare, iar colagenul hidrolizat (exogen, sub forma lichida) combate semnele imbatranirii, imbunatateste aspectul pielii, contribuie la protectia epidermei impotriva radiatiilor UVA si creste productia acidului hialuronic. Forma de colagen hidrolizat este recomandata pentru o absorbtie mai usoara si mai rapida.
Beneficiile colagenului pentru frumusete
Pielea este cel mai mare organ, tocmai de aceea sanatatea si frumusetea pielii sunt aspecte deosebit de importante. Printre beneficiile colagenului pentru frumusete, se numara mentinerea elasticitatii si fermitatii, precum si a stralucirii epidermei, colagenul contribuind la regenerarea pielii si la repararea acesteia. Scaderea productiei de colagen atrage dupa sine aparitia ridurilor, tocmai de aceea colagenul hidrolizat contribuie la combaterea aspectului acestora. In plus, pe masura inaintarii in varsta, atat femeile, cat si barbatii se confrunta cu caderea parului, insa colagenul hidrolizat ajuta la reducerea numarului de fire de par pierdute, precum si la ingrosarea lor.
Beneficiile colagenului pentru sanatate
Colagenul vine in sprijinul sistemului osos, avand in vedere ca densitatea minerala osoasa scade odata cu procesul natural de imbatranire. Astfel, administrarea preparatelor care contin colagen previne pierderea masei osoase, amelioreaza disconfortul si durerile articulare, dar contribuie si la buna functionare a inimii. Colagenul asigura structura arterelor, vasele sangvine care transporta sangele de la inima catre restul organelor si tesuturilor. Fara un nivel optim de colagen, arterele vor deveni fragile si se poate instala ateroscleroza, una dintre cauzele atacului de cord.
Carenta de colagen si rolul administrarii suplimentelor alimentare
Pentru a combate carenta de colagen, se recomanda administrarea suplimentelor alimentare. Majoritatea acestor suplimente contin colagen hidrolizat, deoarece, prin comparatie cu cel obisnuit, se absoarbe mai usor si mai rapid in organism. Hidroliza este procesul prin care se desface o legatura chimica prin combinarea cu apa. Carenta de colagen poate incepe sa apara dupa varsta de 30 – 35 de ani, fiind influentata si de factori externi precum fumatul, poluarea, consumul de zahar in exces. Carenta de colagen se poate manifesta printr-o lipsa de energie, oboseala, tonus muscular scazut, articulatii inflamate si dureroase, circulatie periferica deficitara, un aspect imbatranit al pielii. Toate acestea pot afecta calitatea vietii si indeplinirea sarcinilor zilnice.