Canyoning este unul dintre sporturile considerate aventură a căror activitate principală se bazează pe coborârea canioanelor sau a râurilor. Este un sport cu risc ridicat, dar dacă ceva iese în evidență este pentru munca sa cardiovasculară perfectă pentru a elimina tensiunile de zi cu zi și de rutină. Alături de alpinism sau alpinism, este unul dintre sporturile de outodoor care necesită mai multe abilități pentru participanții săi.
Dacă doriți să aflați mai multe despre caracteristicile canionului și despre funcționarea exercițiilor sale și cum să vă pregătiți pentru această mare aventură, continuați să citiți!
Canyoning este, de asemenea, cunoscut sub numele de canyoning. Este un sport semi-acvatic care combină mai multe discipline, cum ar fi speologia și alpinismul.
Canionul, o activitate riscantă, constă în principal încoborârea printr-o râpă sau o râpă care traversează diverseobstacolesauobstacole naturale.
Pe drum în jos, trebuie să evitațirocile, să traversațichei înguste, să traversați cascade, să înotați pentru a depășimișcările apei, să vă scufundați pentru a trecesifoanele, să vă detașați de tobogane, să vă plimbați pringropi de pietriș, să mergeți și în sus și în jospe verticalăfolosind unele tehnici, cum ar fi abseilingul.
Aici sportivul va avea marea oportunitate de a se bucura denaturăși de a practica excursia în același timp, cu toate acestea nu ar trebui să încetați niciodată să țineți cont desportulcare se practică.
Tehnici
Pentru a depăși obstacolele naturale conținute în trasee, canionul are în vedere combinația mai multor tehnici sau exerciții.
Primul dintre acestea este plimbarea, care trebuie făcută din apă pentru a evita uzura fizică și pentru a proteja flora și fauna râului. Apoi avem înot, rezervat pentru cele mai adânci locuri; coborârea sau desprinderea, constând în coborârea pantelor care ne impun să ne folosim membrele sau frânghiile dacă verticalitatea este pronunțată; alpinism; balustrada sau progresia orizontală, pentru a evita obstacolele în timp ce trebuie să ne mișcăm în această direcție; și salturi, atâta timp cât canalul îi permite și obstacolele existente sunt verificate.
În cele din urmă, alte două tehnici pentru coborârea prin rampe naturale sunt toboganul și tiroliana, atât incitante, cât și nu fără adrenalină. Primul necesită culcat complet, fără nici o frânghie, pentru a coborî o rampă lustruită până când ajungeți la o baie; în timp ce tiroliana necesită utilizarea de frânghii pentru coborâre, ca ghidaj și mecanism de protecție împotriva obstacolelor.
Tehnicile care urmează să fie utilizate determină cele trei principii de bază pe care practica trebuie să le îndeplinească pentru a fi considerate canion: verticalitate, flux și caracter încorporat.
Sfaturi de siguranță
Este necesar să se indice câteva sfaturi de siguranță care sunt date să ia în considerare, astfel încât practica acestui sport să fie o încântare și să nu se termine cu un lament.
Înainte de a intra în râpă
Va trebui să verificați dacă toată lumea aduce echipamentul individual complet, care va avea următoarele:
- Costum umed din două piese de 5 mm.
- Un rucsac canion sau înrolat pentru a evacua apa.
- O barcă etanșă la apă, foarte importantă pentru ca rucsacul să plutească.
- Un aparat de ras.
- Un fluier.
- Alimente și apă.
- Sac de ancorare cu carabinieri.
- Rappeller cu carabinier.
- Carabinier de frână.
- Coif.
- Valorifica.
- Frontală.
- O pătură termică.
Defecte de securitate
Nu folosi casca.- Având în vedere că este inconfortabil, dăcăldură, enervează însalturi etc. există mulți sportivi care nu o folosesc, crezând că nu este foarte necesar. Când se întâmplă contrariul, într-o râpă, prin aceeași orografie este ușor să desfaceți pietre de la o anumită înălțime, puteți, de asemenea, să vă loviți capul pe undiapozitivsausă săriți.
Frânghii inadecvate. – Mulți cred că cel mai important lucru atunci când cumpără o frânghie este greutatea. Deoarece ravenele sunt lungi, se crede în mod eronat că cu cât coarda cântărește mai puțin cu atât mai bine. Acest lucru îi motivează să folosească frânghii care sunt de diametre mici (9 sau 9,5), care nu sunt potrivite pentrucanion.
Du-te cu materialul jousting.- Acest lucru este foarte periculos, chiar dacă pare irelevant. Uneori, datorită greutății, materialul este de obicei redus la minimum și ignorăm recomandările fundamentale ale manualelor, așa că nu mai purtămblocante, frânghii de rezervă, scripeți, lumină etc. În cazul în care a apărut o dificultate cu care echipa ne-ar confrunta.
Nu folosiți saci de ancorare.- Este rar pentru a vedeacanyonerscare au baga ancora, dar mai multe dintre headwaters rappel sunt situate în locuri periculoase, într-un mediu în care impactul apei nu este puternic și podeaua este alunecos, va fi posibilsă-și piardă echilibrul. Știind asta, doar unele sunt afirmate în anteturi.
Lipsa de coordonare.- De obicei, apare din cauza problemelor de comunicare produse de mediul în sine, pentru necunoașterea limbajului gesturilor, pentru neîncărcarea fluierului, printre alte motive. Prin urmare, este necesar ca în fiecare grup care practicăcanionulsă existe unlider, care are responsabilitatea de a se organiza și de a da instrucțiuni.
Nechibzuință.- Sunt foarte mulți oameni cărora le place să se expunăpericolului, îndrăznesc să facă lucruri de genul: răpirea ancorelor inadecvate, săriturile fără dovezi ale oalei, intrarea înravenecu condiții atmosferice negative etc.
Consumul de droguri și/sau abuzul de alcool.- Pare incredibil că ființele umane care execută sporturi de risc fac aceste greșeli, atât consumând droguri în timpul desfășurării activității, cât și alcool, punând în pericol întregul grup.
Veniturile
Canyoning-ul este unirea altor tipuri de activități, cum ar fi drumețiile și abseilingul, astfel încât beneficiile sale pentru sănătate vor fi aceleași cu cele obținute prin efectuarea acestui tip de exercițiu. Astfel, printre avantajele obținute de cei care încurajeazăpracticarea canionuluise numără cantitatea de calorii arse, menținerea masei osoase, creșterea tonusului muscular sau îmbunătățirea dispoziției și reducerea stresului și anxietății, datorită segregării adrenalinei.