Esti pe cale de a consulta un nou expert de îngrijire a pielii? A alerga cât mai repede ca tine poate în cazul în care el sau ea are cosuri sau acnee, sau o fata care este mai gras decât o tigaie utilizate! Un dermatolog ar trebui să știe mult mai bine – și acestea sunt 10 dintre alimentele pe care unul bun nu îndrăznește să se apropie niciodată de:
Într-adevăr tratează dulce
Includerea alimentelor zaharoase în dietă poate face ravagii pe pielea ta. Asta pentru că prea mult zahăr poate provoca creșterea nivelului de glucoză din sânge, ceea ce duce la inflamație. Nu doriți o inflamație în termen de a lovi, deoarece aceasta poate duce la diverse probleme, inclusiv breakouts severe.
Alimente sărate
Este cunoscut faptul că o dietă bogată în sodiu este rea pentru inimă. Consumul de alimente care conțin multă sare vă poate lăsa, de asemenea, pufos. Experții în îngrijirea pielii spun că consumul prelungit de tratamente sărate poate deteriora textura pielii pe termen lung, așa că verificați conținutul de sodiu al produselor înainte de a plăti pentru ele.
Produse alimentare prelucrate
În afară de a fi încărcate cu sare, alimentele procesate sunt, de asemenea, ambalate cu conservanți și alte tipuri de substanțe chimice, toate acestea pot fi teribile pe pielea ta. Limitați consumul de conserve. De asemenea, ar trebui să orienteze clar de cârnați, hot dog, salamis și alte carne procesată, dacă doriți să vă păstrați pielea fără cusur.
Junk Goodies
Desigur, junk food nu sunt numite în acest fel pentru nimic. Ajungând pentru ei vă poate lăsa cu cosuri si acnee. Majoritatea acestor produse conțin grăsimi trans, care este considerată ca fiind cel mai rău tip de grăsime de pe planetă. Trans grăsime este rău pentru sănătatea dumneavoastră generală, și poate provoca, de asemenea, breakouts ca un nebun.
Fast-food-uri
Ei ajung la masa ta într-o clipă, și de aceea acestea sunt denumite fast-food-uri. Ele sunt cele pe care ar trebui să le consumi dacă vrei să ajungi cu pete în cel mai scurt timp. Aceste bunătăți grase nu sunt numai rele pentru pielea ta, ci și pentru silueta, inima și sănătatea ta în general.
Bunuri din făină albă
Orice lucru care este din făină albă poate arata frumos, dar ele pot lasa sa arati oribil. Specialiștii în piele spun că pâinea albă, gogoșile și alte bunătăți din boabe rafinate pot declanșa o creștere a zahărului din sânge. Acest lucru poate duce la dezechilibru hormonal, care poate declanșa tenul gras excesiv și formarea cosurilor.
Produse lactate
Unii experți spun că laptele, brânza și alte produse lactate sunt legate de acnee și diverse probleme ale pielii, în timp ce alții spun că nu există nicio legătură. Deoarece toată lumea este diferită, observați dacă există modificări nefavorabile ale pielii după consumul de lactate. Dacă nu, atunci coasta este clară.
A se vedea, de asemenea, mânca aceste pentru a vindeca greață
Feluri de mâncare foarte picante
Dacă ajungeți la tot felul de probleme ale pielii după consumul a ceva picant, atunci este o idee bună să vă limitați aportul de alimente care vă lasă limba pe foc. Persoanele care sunt predispuse la roșeață facială sau înroșirea feței pot beneficia de direcție clar de nimic care este prea picant pentru ei.
Băuturi cofeinizate
Experții spun că efectele stimulatoare ale cafelei pot crește producția de cortizol a organismului și este ceva care poate duce la subțierea pielii, făcând-o predispusă la încrețire. De asemenea, cafeaua și alte băuturi cofeinizate, cum ar fi ceaiul și sifonul, au efecte diuretice care vă pot lăsa pielea deshidratată.
Băuturi alcoolice
La fel ca băuturile cu cofeină, alcoolul poate, de asemenea, să elimine o mulțime de lichid din corpul tău. Mai mult, alcoolul este o toxină și știm cu toții că acumularea de substanțe otrăvitoare în organism este rea pentru ten. A fi beat te poate face, de asemenea, să pierzi controlul asupra dietei tale, lăsându-te să te uiți la alimentele menționate mai sus!